• Heures de sommeil

    Par minihumain dans sommeil le 26 Août 2014 à 23:26

    Moyenne des heures de sommeil de 0 à 5 ans

     

    Le sommeil est propre à chaque enfant, ceci est une moyenne et permet d'avoir un repère dans le temps.
    Il y a des petits dormeurs, des grands dormeurs !

      

     Age Nombre siestes Total heures sieste  Total heures nuit  Total heures sommeil/24h 
     1m  3  6-7  8h30-10h  15-16
     3m  3  5-6  10-11  15
     6m  2  3-4  10-11  14-15
     9m  2  2h30-4  11-12  14
     12m  1-2  2-3  11h30-12  13-14
     2a  1  1-2  11-12  13
     3a  1  1-1h30  11  12
     4a  0  0  11h30  11h30
     5a  0  0  11  11

     

    Pour les nouveau nés, il y a 6 ou 7 périodes de sommeil, soit entre 16 et 18h de sommeil par jour.

     


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